Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 38,87g | Białk: 86,59g | Węglo: 120,25g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Хачапури Пп. Lunch: Голубцы с Курицей, Подлива, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Картофель Отварной, Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, TRX - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Скидан Інна
|