Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 14,40g | Białk: 95,18g | Węglo: 213,40g.
Śniadanie: Äpfel, Weintrauben, DM Bio Dinkel Gepufft, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Lunch: Tomatensoße, Spaghetti. Obiad: Protein Pancakes. więcej...
|
|
1520 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|