Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2013
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2619 kcal
|
Tłusz: 108,42g | Białk: 111,26g | Węglo: 299,89g.
Śniadanie: Молоко, Домик в деревне Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Сахар. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Печень Говяжья, Белый Рис. Obiad: Черемушки Творожник, Семга, Хрустим Сухарики, Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Томатный Сок, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Суп Харчо. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье, Альпен Гольд Молочный Шоколад. więcej...
|
|
2942 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|