Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
620 kcal
|
Tłusz: 19,70g | Białk: 33,98g | Węglo: 77,64g.
Śniadanie: Telur, Nasi Putih. Lunch: Kubis, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Kanzler Singles Mini, Telur. Obiad: Pepaya. Przekąski/Inne: Pempek. więcej...
|
|
1547 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yunitasari1234
|