Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
109,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 63,27g | Białk: 124,45g | Węglo: 98,66g.
Śniadanie: Woda z Cytryną, Chleb Graham, Ser Pleśniowy, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska . Lunch: Masło Orzechowe, Kiwi, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekpol Mleko 3,2%, SFD Odżywka Białkowa. Obiad: Ogórek Kiszony , Czerwona Papryka, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Szynka. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru, SFD Odżywka Białkowa, Mleko (Mleko). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|