Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 65,68g | Białk: 110,16g | Węglo: 101,80g.
Śniadanie: Авокадо, Творог, Multipower Whey Protein, Отруби Ржаные, Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Манная Крупа. Lunch: Грецкие Орехи, Приготовленный Лук, Жирные Сливки, Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Гречка Отварная, Сыр Адыгейский, Руккола, Свекла Вареная. Obiad: Multipower Whey Protein, Апельсин. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|