Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 49,76g | Białk: 41,86g | Węglo: 156,58g.
Śniadanie: Mela Annurca, Scotti Biscotto Multicereale con Riso, Consilia Ricotta senza Lattosio, Scelta Oro Sciroppo d'Agave 100% Biologico. Lunch: Olive (Piccole-Extra Large), Insalata Mista, Haribo Rotella Liquirizia, Friselle Integrali, Valfrutta Fagioli Cannellini. Obiad: Haribo Rotella Liquirizia, Insalata Mista, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Przekąski/Inne: Kinder Cerealé Biscotti ai 7 Cereali, Ventura Mandorle Sgusciate, Scotti Muffin con Gocce di Cioccolato . więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Przysiady - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandra_m89
|