Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 62,02g | Białk: 66,80g | Węglo: 247,86g.
Śniadanie: Wafer Coklat. Lunch: Sprite Sprite (250ml), Kentang Goreng, Saus Tomat, Mayones, Shawarma Chicken Shawarma. Obiad: Jagung Rebus, Marshmallow, Yogurt Polos, Es Krim Vanila, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Roti Pita. Przekąski/Inne: Apel, Gula Pasir, Kacang Hijau Mentah (Mung Beans Raw), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|