Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 71,25g | Białk: 57,02g | Węglo: 225,97g.
Śniadanie: Normaler Kaffee, Solevita Ingwer Kurkuma Shot, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Möhren, Zucchini, Schlagsahne, Cucina Tagliatelle Classic. Obiad: Vitasia Krabbenchips, Aldi Gouda, Dulano Kochschinken, REWE American Sandwich. Przekąski/Inne: Moser Roth Edel Bitter Schokolade, Merci Merci Finest Selection, Kiwi. więcej...
|
|
4060 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Apple Health - 18 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|