Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 48,96g | Białk: 157,26g | Węglo: 147,88g.
Śniadanie: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Banana Prata. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Hortifruti Cebola Roxa, Castanhas de Caju, Pachá Queijo Parmesão Ralado, Patinho Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Obiad: Tomates, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thiagostefani
|