Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
832 kcal
|
Tłusz: 28,97g | Białk: 64,97g | Węglo: 80,21g.
Śniadanie: Mate, Pelón, La Virginia Té. Lunch: Tarta de Acelga 2.0. Obiad: Rúcula, Zumo de Limón, Pata Muslo, Lechuga, Tomates. Przekąski/Inne: Frutillas, Mate. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LuciaGuti15
|