Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
40,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1797 kcal
|
Tłusz: 62,60g | Białk: 81,61g | Węglo: 239,46g.
Śniadanie: Yaro Сникерс, Винегрет без Масла. Lunch: Roshen Трубочки Konafetto Cocoa, Котлета Домашняя, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Фрукты Мандарины, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Чумак Кетчуп Томатный, Овсяная Каша на Воде, Жареная Камбала (в Панировке), Ilona Лаваш Армянский. Przekąski/Inne: Творожный Десерт, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1119 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|