Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 45,66g | Białk: 115,62g | Węglo: 226,47g.
Śniadanie: Mani King Pasta de Maní, Peras, Clara de Huevo, Huevo, Star Nutrition Mutant Mass. Lunch: Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zapallito Verde. Obiad: Berenjenas en Escabeche, Clara de Huevo, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: Naranjas Ombligonas, Torta de ricota, Maní, Lay's Papas Fritas Clásicas, Sandía, Melón. więcej...
|
|
1497 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliaduena
|