Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2021
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 33,19g | Białk: 58,77g | Węglo: 129,92g.
Śniadanie: Banana Nanica, Pif Paf Presunto, Café, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. Lunch: Tâmara, Frango a Milanesa, Morangos, Manga Palmer, Alface de Folha Verde. Obiad: Biscoito de Polvilho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pif Paf Presunto, Mamão Papaia. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|