Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 42,50g | Białk: 98,86g | Węglo: 142,07g.
Śniadanie: マルサン 調整豆乳, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ヤクルト ヤクルト1000, セブンイレブン まるごとわかめスープ, QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, 丸美屋食品 ごましお, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, 五穀米. Obiad: 東海漬物 こくうまキムチ, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, タカノフーズ 絹美人, ほうれん草のおひたし, ほっけの開き, 野菜スープ. więcej...
|
|
1347 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|