Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
40,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 48,36g | Białk: 71,40g | Węglo: 153,83g.
Śniadanie: Мёд, Творог 5%. Lunch: Roshen Сливки Ленивки, Хлеб Черный, Салат из Свеклы с Чесноком, Плов, Фрукты Мандарины. Obiad: Красное Яблоко, Винегрет без Масла. Przekąski/Inne: Картофельное Пюре, Обычные Блины, Колбаса, Ilona Лаваш Армянский, Капуста Тушеная с Мясом. więcej...
|
|
1114 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|