Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 39,65g | Białk: 99,72g | Węglo: 196,08g.
Śniadanie: Pepaya, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Bio Kul Plain Yogurt, Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tomat Merah, Bango Kecap Manis Light, Bawang Putih, Telur, Nasi Putih, Pare. Obiad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Tahu, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Quaker Instant Oatmeal, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Przekąski/Inne: Cireng, Pisang Kepok Rebus. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tita.novita
|