Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
585 kcal
|
Tłusz: 17,51g | Białk: 39,76g | Węglo: 77,45g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Gado Gado. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Terung, Nasi Putih, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Pisang, Pepaya. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitriahjawi
|