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Réductions de la proportion de glucides de 40% à 20%, augmentation proportionnelle des protéines et des lipides.
Reprise de la diminution de poids approx. 6 semaines après surconsommation de 1000 calories par jour pendant 15 jours.
Progression normale.
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103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2198 kcal
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Tłusz: 72,38g | Białk: 196,10g | Węglo: 127,58g.
Śniadanie: Paul Pain Complet, Oeuf, Mayonnaise. Lunch: Navets, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Céleri, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes Cuites. Obiad: Mandarine, Vinaigrette, Mayonnaise, Oeuf Dur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Salade Verte. Przekąski/Inne: Vin de Table Rouge. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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