Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 46,88g | Białk: 98,08g | Węglo: 195,09g.
Śniadanie: Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Простоквашино Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный). Lunch: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спиральки Отварные, Красная Цена Сливки 10%. Obiad: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Красная Цена Изюм Тёмный , Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 3,5%. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Karmienie Piersią - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daria_dom_cake
|