Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2591 kcal
|
Tłusz: 136,25g | Białk: 189,19g | Węglo: 148,19g.
Śniadanie: REWE Bio Skyr Natur, Fettarme Milch, Chia Pudding (Erythrit), Walnüsse, Alpro Soya Sojamilch Light, Davert Kakao Nibs. Lunch: Multipower 100% Pure Whey Protein French Vanilla, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Olivenöl, Landjunker Bio Rinderhackfleisch, Alnatura Bio Mozzarella Minis , Zucchini, Lidl Gehackte Tomaten, Fior Di Pasta Lasagne Platten. Obiad: Alpro Soya Sojamilch Light, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Orgainic Whey Protein, Weißbrot, Aioli, Eisbergsalat, Kühne Joghurt Dressing, Kattus Peperoni Mild, Oliven, Wonnemeyer Tzatziki, Lyttos Gyros-Spieß . Przekąski/Inne: Alpro Soya Sojamilch Light, Alnatura Kokoswasser, Orgainic Whey Protein, funny-frisch Pom-Bär, Edeka Williams-Christ Birnen, Boskoop. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|