Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
602 kcal
|
Tłusz: 8,65g | Białk: 22,96g | Węglo: 112,44g.
Lunch: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Marul, Kepekli Ekmek, Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Duru Köftelik Bulgur, Patates. Przekąski/Inne: Muz, Eker Probiyotik Yoğurt. więcej...
|
|
2444 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eflin zulal
|