Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1814 kcal
|
Tłusz: 50,19g | Białk: 88,12g | Węglo: 249,59g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Croissant Integrale. Lunch: Certossa Tarallini all'olio di Oliva , La Fattoria Petto di Pollo al Forno . Obiad: De Cecco Passata di Pomodoro, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Fettina di Vitello, Esselunga Cuori di Carciofo Surgelati. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Chiquita Banana, Colussi Granturchese, Coop Arancia 100%, Gran Biraghi Biraghini, Zespri Kiwi Green, Melinda Mela, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso, Chiquita Banana. więcej...
|
|
2775 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 4 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|