Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 61,31g | Białk: 110,78g | Węglo: 177,33g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Bal, Kaymak. Obiad: Marul, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Yer Fıstığı, Ülker Krispi Baharatlı , Nar, Buono Bitter Çikolata. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|