|
Забыла сегодня телефон дома, думаю день без подсчета калорий. "Интуитивное питание" :D
Все таки стало интересно, заморочилась и посчитала калории тут, все таки опять убеждаюсь здесь не слишком удобный подсчет :(
Зато можно вести дневник!
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 42,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2450 kcal
|
Tłusz: 117,26g | Białk: 115,76g | Węglo: 229,86g.
Śniadanie: President Сыр Чечил Спагетти, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Каждый День Горбуша Слабосолёная. Lunch: МК Чиабатта с Бужениной, Grondard Марципановый Батончик Классический, Grondard Марципановая Картошка, Куриное Филе на Пару, Салат из Капусты, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Przekąski/Inne: ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, ВкусВилл Фруктово-Овощной Десерт Капитан Хелси, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Магнит Банан. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|