Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 64,83g | Białk: 81,17g | Węglo: 69,05g.
Lunch: Ovo Cozido, Salmão Fumado, Auchan Requeijão de Cabra, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio , Sopa de Feijão Verde. Obiad: Iswari Psyllium Pó, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Picanha. Przekąski/Inne: Alesto Miolo de Caju. więcej...
|
|
2400 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CarlaCotrim
|