Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 49,78g | Białk: 80,22g | Węglo: 107,55g.
Śniadanie: Яйцо, Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Лента Икра Минтая Пастеризованная. Lunch: Boombar Арахисовая Паста, Помидорка Томатная Паста, Гречка, Морковь, Желудки Куриные. Obiad: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Куриная Грудка, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Przekąski/Inne: Апельсин, Boombar Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Kulturystyka - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinalina60
|