Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2013
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 84,78g | Białk: 83,37g | Węglo: 140,69g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Свинина, Гречка Отварная. Obiad: Теремок Квас, Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем, Тысяча Озер Сыр Сливочный. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Салат из Китайской Капусты с Крабовыми Палочками. więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|