Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2013
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 90,01g | Białk: 85,42g | Węglo: 172,52g.
Śniadanie: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом. Lunch: Люля-Кебаб, Гречка Отварная. Obiad: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Вино Полусладкое Белое, Колбаса Краковская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Форель Слабосоленая. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Молочный Шоколад. więcej...
|
|
2280 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 20 minut, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|