Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
741 kcal
|
Tłusz: 20,13g | Białk: 57,60g | Węglo: 87,38g.
Śniadanie: Pan Integral, Té (Infusión), Arcor Mermelada de Naranja sin Azúcar Agregado. Lunch: Merluza, Acelga Cocida, Tomates. Obiad: Pollolin Hamburguesa de Pollo, La Egipciana Porotos Negros, Tomates. Przekąski/Inne: Mate Amargo, Egran Avena Arrollada Tradicional, Huevo (Entero). więcej...
|
|
335 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elcambioempiezahoy
|