Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 63,69g | Białk: 81,66g | Węglo: 127,39g.
Śniadanie: Sertanorte Queijo Colonial, Ovo, Arma Zen Farinha de Chia, Banana Prata, Água da Torneira. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Fruki Frukito Uva , Fruki Guaraná, Oderich Maionese Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Mexido, Carne Moída Refogada, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Obiad: Brócolis Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Coração de Frango. Przekąski/Inne: Água da Torneira, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Lacta Bis (7g). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|