Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2013
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 100,57g | Białk: 116,65g | Węglo: 60,91g.
Śniadanie: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sun Warrior Vanilla Protein Powder, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Fage Total 5% Greek Yogurt, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla. Lunch: Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Obiad: Low Carb Ranch Dressing, no MILK, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Przekąski/Inne: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|