Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 23,82g | Białk: 79,36g | Węglo: 120,35g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Qualy Margarina Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Lunch: Vinagre, Azeite de Oliva, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Ipanema Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tomates, Alface, Quero Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Uvas. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|