Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2021
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
751 kcal
|
Tłusz: 18,35g | Białk: 27,12g | Węglo: 123,71g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Buah Naga, Pisang, Donat Dilapisi Gula. Lunch: Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. więcej...
|
|
1542 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|