Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2021
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 85,51g | Białk: 50,73g | Węglo: 119,71g.
Śniadanie: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Уже Готово Зимний Салат. Obiad: Сарделька, Сыр, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|