Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2021
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 97,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 74,16g | Białk: 145,60g | Węglo: 67,23g.
Śniadanie: FITKIT Protein Cookie Orange Juice , Простоквашино Творог 5%, Alpro Кокосовое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Кетус Форель Слабосолёная, Русская Каша Овсяные Отруби. Lunch: FITKIT Protein Cookie Orange Juice , Лаваш, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кетус Форель Слабосолёная, Куриные Котлеты в Духовке. Przekąski/Inne: Alpro Кокосовое Молоко, Maxler Isolate. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|