Dziennik Юлия Шабановаа, 11 lut 21

Ой что творится,что творится!!!😱 Но не надо иллюзии, это вода после кд. Тем не менее сейчас на всех рекордно низкие цифры!!Последний раз такие были 10 лет назад 👀

66 kg Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.    Wciąż do stracenia: 6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2019 kcal

Tłusz: 91,72g | Białk: 89,51g | Węglo: 217,40g.   Śniadanie:  Бразильские Орехи,  Орехи Кешью, Good Food Орех Макадамия,  Чай с Лимоном,  Сваренное Вкрутую Яйцо, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие,  Овсяная Каша на Воде. Lunch:  Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%,  Огурец (с Кожурой),  Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук,  Конфета,  Чай с Лимоном, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Главпродукт Шпроты в Масле,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Белый Хлеб,  Сваренное Вкрутую Яйцо. Przekąski/Inne: Nutiva Семена Чиа, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа ,  Бананы. więcej...