Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2021
|
40 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 62,51g | Białk: 63,74g | Węglo: 206,29g.
Śniadanie: Картофельное Пюре, Обычные Блины. Lunch: Roshen Сливки Ленивки, Гороховый Суп, Господарочка Килька в Томатном Соусе, Каша Пшенная на Воде, АТБ Банан, Белый Хлеб. Obiad: Капуста Тушеная с Мясом, Красное Яблоко, Обычные Блины, Морские Путассу Сушеная Соленая, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Капуста Тушеная с Мясом, Розумний Вибір Творожная Масса. więcej...
|
|
1108 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|