Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2021
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 38,89g | Białk: 75,91g | Węglo: 184,14g.
Śniadanie: Hyper U Petit Pain, Monoprix Beurre Doux, Senseo Café Classique. Lunch: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Poires, Monoprix Bio Gambas Décortiquées, Carrefour Lentilles Corail. Obiad: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Pomme, Bœuf, Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Maggi Bouillon Kub Bœuf Dégraissé. Przekąski/Inne: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Marque Repère Muesli Chocolat. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Czytanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|