|
sem atividade a mais de um mês
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 39,41g | Białk: 68,77g | Węglo: 103,25g.
Śniadanie: Jasmine Gergelim Branco Natural, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. Lunch: Paella de Frutos do Mar, Lula à Dorê, Salmão no Forno ou Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|