Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 66,66g | Białk: 60,81g | Węglo: 165,18g.
Śniadanie: Zeytin, Bal, Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Bisküvili Pasta, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Sigara Böreği. Obiad: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|