Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 57,12g | Białk: 72,58g | Węglo: 197,52g.
Śniadanie: Notco Not Milk, Água com Limão, Nespresso Café, Zona Cerealista Psyllium, Cacau Show Nibs de Cacau, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos. Lunch: Conquista Palmito, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Obiad: Verde Campo Natural Whey Doce de Leite, Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju, A1 Bakery Pão de Cenoura, Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|