Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2504 kcal
|
Tłusz: 94,44g | Białk: 87,55g | Węglo: 316,10g.
Śniadanie: Susu Murni, Sunpride Pisang Single. Lunch: Cimory Fresh Milk Banana, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Przekąski/Inne: Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Forvita Margarine, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Rose Brand Tepung Tapioka, Gula Pasir, Rose Brand Tepung Tapioka, Gula Pasir, Forvita Margarine, Susu Murni, Nasi Putih, Forvita Margarine, Telur Dadar, Bawang Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nessa Adinda
|