Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 41,27g | Białk: 86,84g | Węglo: 127,90g.
Lunch: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Rebus. Obiad: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Przekąski/Inne: Sidomuncul Tolak Angin, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|