Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2013
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 18,49g | Białk: 82,17g | Węglo: 242,28g.
Śniadanie: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Lunch: McAlister's Deli Fruit Cup, Sandella's Hummus Wrap. Obiad: 1% Fat Milk, Drunken Noodles with Chicken, Chobani Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt. Przekąski/Inne: Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|