Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2016
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 17,92g | Białk: 134,93g | Węglo: 121,21g.
Śniadanie: Pure Protein Протеиновое Печенье Fiber, Eat & Go ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ КАША ПШЕНИЧНАЯ с КУСОЧКАМИ ЯБЛОКА. Lunch: АМА Пирожное Ореховое, Куриное Филе. Obiad: Помело, Запеканка (1 кг Творог, Яйца 2, Изолят). Przekąski/Inne: PVL Изолят, Запеканка (1 кг Творог, Яйца 2, Изолят). więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Kulturystyka - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|