Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2013
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 43,56g | Białk: 49,37g | Węglo: 162,34g.
Śniadanie: Queso Mozzarella (Leche Entera), Mortadela de Carne, Limón, Pan Integral. Lunch: Mangos, Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Aguacate, Pollo (sin Comer la Piel), Carne, Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Dos en Uno Golpe, Caramelos Duros, Croissants de Queso, Oreo Galletas Oreo, Colombina Arequipe. więcej...
|
|
1478 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|