Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 45,87g | Białk: 50,66g | Węglo: 88,74g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Просто Варенье Абрикосовое, Простоквашино Творог 5%, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками. Lunch: Калинка Сосиски Сливочные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Жареное Яйцо. Obiad: ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit . Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Мандарины. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|