Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 77,62g | Białk: 107,92g | Węglo: 184,25g.
Śniadanie: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light. Lunch: Banana, Pane Integrale, Bresaola, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Obiad: Spumante, Aia Hamburger di Tacchino, Crostata alla Nutella, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Misura Brioche Integrale al Miele . więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|