Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2685 kcal
|
Tłusz: 98,32g | Białk: 122,71g | Węglo: 310,89g.
Śniadanie: Kinder Schoko Bons, Ovomaltine Ovomaltine Original, Parmalat Latte Calcium Plus, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Le Farine Magiche Farina di Castagne, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Suzi Wan Latte di Noce di Cocco. Lunch: Mulino Bianco Friabili Grissini Classici, Kikkoman Salsa di Soia, Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Ecor Amaranto , Esselunga Banana, Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter, Parmalat Latte Calcium Plus, Cacao Magro in Polvere, Yogurt Greco Total 0%. Obiad: Fiasconaro CREMA Nero Sublime , Vino Bianco da Tavola, Zucchine, Carote, Patate Crude, Mulino Bianco Friabili Grissini Classici, Scorfano. Przekąski/Inne: Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Dar Vida Choco Lait. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|